Alhamdulillah masih istiqamah. Orang kata inilah contoh cycle to excellence! Power samgat cycling ni. . Kajian di UK ke atas pengayuh basikal amatur berusia 55-79 tahun dapati: 1. Testosterone mereka tinggi . 2. Body fat mereka lebih stabli. Tiada gelebeh sana gelebeh sini. . 3. Muscle mass mereka kekal. Body nampak cantik. Ada shape. Chassis … Continue reading Health – Kajian di UK ke atas pengayuh basikal amatur berusia 55-79 tahun dapati: →

Dalam British Medical Journal pula laporkan apabila berbasikal kita kurangkan risiko: . 1. Mati mengejut sebanyak 40% . 2. Kanser sebanyak 45% . 3. Penyakit jantung sebanyak 45% . Lebih menarik lagi kajian juga dapati mereka yang berbasikal lebih bahagia berbanding yang duduk terbenam atas sofa. . Sihat itu jihad. Jom kita sihat sihatkan diri. … Continue reading Health – Dalam British Medical Journal pula laporkan apabila berbasikal kita kurangkan risiko: →