JANGKITAN BAKTERIA HELICOBACTER PYLORI . Sakit perut sering dipandang remeh oleh kebanyakan individu. Masalah ini sering dianggap sebagai sesuatu yang biasa disebabkan oleh tekanan dan bebanan kerja ataupun salah makan. Tahukah anda, sakit perut ini mungkin disebabkan oleh jangkitan bakteria Helicobacter pylori? . Kebanyakan bakteria akan mati dalam perut disebabkan oleh kepekatan asid yang tinggi. … Continue reading JANGKITAN BAKTERIA HELICOBACTER PYLORI →

APAKAH YANG DIKATAKAN BERDEBAR-DEBAR? . Apabila jantung kita berdegup, atau bila otot-otot jantung kita mengepam, rehat dan mengepam semula, dua perkara yang perlu kita perhatikan. Pertama kadar degupan jantung (atau bilangan degupan dalam seminit). Kedua drama/rentak (atau rhythm) iaitu perjalanan degupanan jantung haruslah stabil. Dub-dub-dub. . Berdebar-debar atau “palpitation” berlaku apabila kita rasa jantung kita … Continue reading APAKAH YANG DIKATAKAN BERDEBAR-DEBAR? →

MENGANTUK PETANDA PENYAKIT? Pada awalnya rungutan seorang kenalan mengenai sering mengantuk dilihat cuma gejala biasa. Katanya, rasa mengantuk pada waktu siang mungkin lebih berupakan ‘penanda’ semula jadi terhadap faktor diri yang keletihan disebabkan tuntutan harian yang padat. Namun, apabila gejala mengantuk itu semakin ketara dan kerap daripada biasa, masalah itu mula menjejaskan rutin harian termasuk … Continue reading MENGANTUK PETANDA PENYAKIT? →

ALAHAN MAKANAN . Alahan ialah reaksi badan terhadap pendedahan kepada benda asing yang tertentu. Reaksi alahan ini hanya berlaku setelah sistem imuniti badan mengalami sensitif akibat pendedahan benda asing tersebut. Alahan ini merupakan tindak balas daya tahan yang memudaratkan terhadap protein pada alergen iaitu penyebab alahan dalam persekitaran kita. Seseorang yang mempunyai alahan kebiasaannya akan … Continue reading ALAHAN MAKANAN →

Selalu saja ada kekeliruan di kalangan para pelatih First Aid ketika saya mengajar mereka menangani kecederaan. Mungkin pengetahuan mereka yang lama tidak digilap, hanya mengingati pengetahuan ketika menyertai Persatuan Bulan Sabit Merah atau St John Ambulance dua puluh tahun yang lalu. Saya tidak menyalahkan mereka kerana mereka hanya sesekali berjumpa dengan kemalangan dan kecederaan. Saya… … Continue reading Kecederaan: Tuam dengan Air Panas atau Pek Ais? | Dr Zubaidi Hj Ahmad Menulis →

BAHAYA MAKAN NASI? Ramai orang keliru tentang nasi yang menjadi makanan ruji orang Asia Tenggara. 1. Nasi tidak bahaya kerana ia adalah makanan sumber karbohidrat yang memberikan tenaga. 2. Jumlah yang diperlukan bergantung pada keperluan kita. Jika kita bekerja menggunakan banyak tenaga, ambillah nasi secukupnya. Jika kita bekerja di ofis, hadkan pengambilan nasi dan banyakkan … Continue reading Health – BAHAYA MAKAN NASI? →

MAKANAN UNTUK PESAKIT GASTRIK  Bagi pesakit gastrik, selain mengambil ubat yang diberikan, saya mencadangkan beberapa makanan yang sesuai untuk mereka agar mudah sembuh. 1.KARBOHIDRAT   Karbohidrat membekalkan tenaga segera, tetapi pilihlah karbohidrat kompleks dalam bentuk sayur-sayuran dan bijiran seperti beras rebus dan beras perang. Makanan berkarhidrat ringkas seperti beras putih dan tepung putih menyebabkan keadaan… … Continue reading MAKANAN UNTUK PESAKIT GASTRIK | Dr Zubaidi Hj Ahmad Menulis →

KEKURANGAN MINERAL BOLEH MENYEBABKAN RASA KEBAS "Salam doktor. saya ingin bertanya. Pemeriksaan darah baru-baru ini menunjukkan saya mengalami kekurangan potassium. Doktor memberitahu ginjal saya tidak berfungsi dengan baik. Adakah ia boleh menyebabkan rasa berasa kebas? Mohon pencerahan. Terima kasih" WA ALAIKUM MUS SALAM Kekurangan mineral seperti kalsium, kalium, natrium atau di dalam badan boleh menyebabkan … Continue reading Health – KEKURANGAN MINERAL BOLEH MENYEBABKAN RASA KEBAS →

Dalam banyak kajian, pengambilan 1-2 cawan kopi sehari meningkatkan kekuatan minda (cognitive function) dan mengurangkan risiko penyakit Alzheimer’s sebanyak 27%. In many studies, taking 1-2 cups of coffee a day increases the power of mind (cognitive function) and reduces the risk of Alzheimer's disease by 27 %. http://www.facebook.com/185816391438444/posts/3324752334211485/