PETUA BAGI MENGHILANGKAN PENING . Rasa pening kadang-kadang kita alami dalam hidup kita. Ia tidak berbahaya. Rasa pening ini kadang kala kita rasa seperti ‘kepala ringan’, rasa tidak seimbang tubuh da nada kala rasa seperti ‘mahu pengsan’. . Pening itu sendiri bukanlah penyakit. Ia adalah simtom (gejala atau tanda) seseorang itu mungkin mengalami masalah tekanan … Continue reading PETUA BAGI MENGHILANGKAN PENING →

TELUR BUKAN PUNCA PENINGKATAN KOLESTROL DALAM DARAH Benarkah telur mempunyai tahap kolesterol yang tinggi dan boleh menyebabkan kenaikan kolesterol dalam darah? Tidak dinafikan kuning telur mengandungi kolesterol yang tinggi antara 180 – 220 mg kolesterol dalam sebiji telur. Ia bergantung pada jenis ayam dan saiz telur yang dihasilkan. Namun kuning telur juga mengandungi sebatian lutein, … Continue reading TELUR BUKAN PUNCA PENINGKATAN KOLESTROL DALAM DARAH →

'FROZEN SHOULDER' ‘Frozen shoulder’ adalah masalah pada bahu yang sakit dan susah digerakkan, menyebabkan pergerakan bahu menjadi terhad. Ia biasa dialami oleh individu yang berumur antara 40 hingga 60 tahun. TANDA-TANDA Pesakit mengalami kesakitan yang berterusan dan pergerakan bahu terhad. Keadaan ini akan menjadi teruk apabila ia dibiarkan. Ia berlaku dalam tiga peringkat yang mengambil … Continue reading ‘FROZEN SHOULDER →

BAHAYA MAKAN SOSEJ UNTUK ANAK-ANAK     Dalam banyak ceramah saya mengenai kesihatan, selalu saya ingatkan pada ibubapa terhadap makanan yang diberikan kepada anak-anak. Saya faham keadaan ibubapa yang sibuk dan tergesa-gesa menyiapkan anak ke sekolah. Ada di antara kita sebagai ibubapa yang menyediakan sosej sebagai sarapan pagi atau bekalan makanan ke sekolah kerana ia… … Continue reading BAHAYA MAKAN SOSEJ UNTUK ANAK-ANAK | Dr Zubaidi Hj Ahmad Menulis →

MAKAN BARLI PENGGANTI NASI . Nasi adalah makanan ruji orang Melayu di Malaysia. Ramai yang tidak nampu untuk meninggalkan nasi. . Dalam ceramah kesihatan, saya mencadangkan bagi pesakit metabolik seperti pesakit diabetes, hiperkolestrolemia dan hipertensi, agar menukarkan nasi dari beras putih kepada beras perang atau beras rebus (parbolied). Ini kerana beras putih mempunyai nilai GI … Continue reading MAKAN BARLI PENGGANTI NASI →

Info Sihat Dr. Ng Hian Chan, 48 tahun, seorang Consultant Plastic Surgeon (pakar bedah plastik) dari Penang Adventist Hospital bercerita mengenai pengalaman nya sendiri yang berhadapan dgn sakit jantung & terpaksa melalui proses angioplasty utk memasukkan “stent” ke koronari arteri jantung yg tersumbat. Beliau menyangka, sebagai seorang yg aktif ber-marathon, ber-triathlon, berbasikal dan mengekalkan berat … Continue reading Info Sihat →

BAHAYA TIDUR DALAM KERETA, BUKAN SETAKAT KERACUNAN GAS KARBON MONOKSIDA Kita sering diberitahu bahawa tidur dalam kereta boleh menyebabkan kematian akibat keracunan gas karbon monoksida. Tetapi ia juga boleh disebabkan oleh kekurangan bekalan oksigen di dalam kereta. Apabila kita buka penghawa dingin dan menaikkan semua tingkap kereta, menyebabkan udara dalam kereta hanya beredar dalam kereta. … Continue reading BAHAYA TIDUR DALAM KERETA, BUKAN SETAKAT KERACUNAN GAS KARBON MONOKSIDA →

BAHAYA MAKAN SOSEJ UNTUK ANAK-ANAK Dalam banyak ceramah saya mengenai kesihatan, selalu saya ingatkan pada ibubapa terhadap makanan yang diberikan kepada anak-anak. Saya faham keadaan ibubapa yang sibuk dan tergesa-gesa menyiapkan anak ke sekolah. Ada di antara kita sebagai ibubapa yang menyediakan sosej sebagai sarapan pagi atau bekalan makanan ke sekolah kerana ia mudah disediakan. … Continue reading BAHAYA MAKAN SOSEJ UNTUK ANAK-ANAK →

PARACETAMOL Paracetamol atau lebih dikenali dengan pelbagai nama contohnya Panadol™ atau Uphamol™ telah lama berada dalam pasaran di Malaysia. Ia digunakan secara meluas sebagai ubat demam dan ubat tahan sakit. Kebanyakan rakyat di Malaysia tahu cara pengambilan paracetamol. Di Malaysia, paracetamol boleh diperoleh dengan mudah di mana-mana kedai runcit, pasar raya atau kedai farmasi. Paracetamol … Continue reading PARACETAMOL →