Happy jer bila petola dah berbuah. Sekali berbuah terus 3-4 biji. Syukur sangat.
.
Ramai tak tahu petola ni tinggi anti oksida. Kaya dengan Vitamin A dan fiber.
Yang best lagi petola ni kita sumber Vitamin B5, Manganese, Potassium, Copper, Vitamin B6, Vitamin C dan Magnesium. Banyakkan?
.
Petola ni bagus untuk jantung. Sebab kandungan B5 yang ada dalamnya.
.
Petola ada manganese. Manganese bantu keluarkan enzim pencernaan yang penting untuk proses gluconeogenesis. Senang pankreas nak keluarkan insulin jadinya.
.
Copper dalamnya pula bantu arthritis. Yang ada kulit kering bolehlah cuba makan. Vitamin C dalam petola boleh bantu lembabkan kulit.
.
Ada kajian dalam Expert Review of Neurotherapeutics sebut magnesium boleh redakan migraine. Magnesium yang tinggi dalam petola bantu redakan sakit kepala ni.
.
Kita tahu otak perlukan oksigen. Ada oksigen proses berfikir lancar. Memori jadi mantap. Tapi kalau otak tak cukup iron, oksigen tak dapat di bekalkan pada otak. Malangkan?
.
Mujur dalam petola ada iron yang cukup.
.
Bolehlah berjinak jinak dengan petola. Walaupun petola bukan kategori sayur yang oramg minat. Petola tetap power.
.
Cubalah ye.
donshafi911 