Penting Untuk Kita Makan Ikan.
✅ Pemangkin untuk pertumbuhan sel terutamanya otak serta tulang.
✅ Ikan mempunyai protein yang sangat tinggi, serta mengandungi omega yang diperlukan oleh otak. Ikan juga membekalkan kalsium, vitamin D, serta fosforus bagi menguatkan tulang.
✅ Pelbagai jenis vitamin dan mineral lain antaranya vitamin B2, zat besi, zink, yodium, magnesium, dan kalium yang terkandung dalam ikan
.
✅ Dapat mengecah penyakit jantung
✅ Menurut The American Heart Association, dengan memakan ikan sekurang-kurangnya 2 kali seminggu dapat mengurangkan serta mencegah risiko sakit jantung.
#info #infosihat #kebaikanmakanikan #ikanbagusuntukkesihatan #omega3 #klinikdrnorman
t.me/drnormannorawi/398
donshafi911 