Nampak macam tak berapa menarik. Tak cantik. Tapi benda ni power.
.
Jambu batu disebut sebagai powerhouse of nutrition. Berlambak nutrisi dalamnya. Malangnya ramai tak tahu.
.
Kajian kaitkan jambu batu dengan turunnya berat badan. Sebab fibernya tinggi. Makan jambu bagi kenyang lama. Jadi tak rasa nak kudap kudap lagi.
.
Bonus makan jambu boleh cantikkan kulit. Punca dari Vitamin C yang tinggi. Vitamin C ni ber sintesis dengan hyaluronic acid atau HA. Kolagen akan naik hasil dari proses ni. Powerkan?
Untuk yang selalu kena selsema, kajian kata jambu bagi cepat sembuh. Kalau sebelum ni seminggu baru lega, dengan jambu cepat lagi .
.
Selain penuh fiber, kandungan vitamin C tingkatkan sistem imun. Penting sangat dalam musim Covid 19 ni.
.
Satu bab yang saya suka pasal jambu ialah adik beradik vitamin B. Vitamin B Baik untuk otak. Contohnya vitamin B-6, folate dan thiamine. Berbaloi makan dan beli.
.
Bonus tambahan ialah faktor boleh prevent kanser. Sebabnya ada lycopene. Penting untuk lelaki. Lawan prostate cancer untuk lelaki. Bagus untuk perempuan. Seolah bertindak seperti pengawal untuk halang breast cancer.
.
Zaman sekarang makanan penuh bahan kimia. Semunaya sebab nak bagi sedap dan tahan lama. Bahan ni tak sesuai untuk tubuh manusia.
.
Bahan kimia tambahan ni bagi kadi radikal bebas. Kena inflamation. Tubuh kita sakit secara senyap.
.
Jadi penting sangat untuk tahu makanan sesuai untuk tubuh kita. Penting untuk kembali ambil makanan ada anti oksida tinggi macam jambu ni.
.
Ni baharu cerita pasal buah. Belum lagi pasal daun dia. Ada yang nak tahu ke pasal daun dia pula?
.
Jom kembali pada alam. Sihat secara alami. Sihat itu jihad.
.
Otak kita tanggungjawab kita. Boleh begitu?
.
#DrRizal
t.me/neuroversiti/913
donshafi911 