GASTRIK DAN PANTANG LARANGNYA
⚠ANTARA PENYEBAB GASTRIK:
1. Jangkitan kuman Helicobacter pylori.
2. Penyalahgunaan minuman alkohol.
3. Merokok
4. Stress
5. Kurang tidur/rehat
6. Jadual makan yang tidak teratur dan makanan tidak berkhasiat
9. Obesiti.
7. Pengambilan ubat tahan sakit (jenis NSAID) yang berterusan.
8. Bercinta (makan tak kenyang, tidur tak lena). #gurau.
⚠TIPS-TIPS UNTUK KAWAL GASTRIK :
– Berhenti merokok
– Berhenti minum minuman keras
– Elak pengambilan kopi (Starbucks mahupun Kapal Api)
– Elak makanan pedas dan berminyak
– Elak ambil NSAID berterusan
– Elakkan makan terlalu banyak
– Makan jumlah kecil tetapi kerap dan teratur
– Tidur/rehat secukupnya
– Bersenam dan jaga berat badan
⚠BILA PERLU JUMPA DOKTOR?
1. Jika dah makan ubat farmasi dan masih ada simptom. Kena periksa lebih lanjut.
2. Sakit perut yang sangat kuat. Khuatir ada ulser/bocor/tersumbat.
3. Jika muntah, ada darah segar, atau berwarna merah kehitaman. Itu tanda pendarahan.
4. Najis berwarna hitam. Juga tanda pendarahan dari perut.
Artikel lengkap di https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10156001639818351&id=505988350
follow saya untuk tips kesihatan:
Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan
facebook.com/chaku
twitter.com/dr_chaku
t.me/dr_chaku
donshafi911 